بهترین نوشیدنی ضدنفخ چیست؟

احساس ورم در شکم و نفخ یکی از مشکلات شایعی است که بیشتر افراد با آن مواجه هستند. احساس درد و پری در شکم معمولاً بعد از غذا خوردن به شما دست می‌دهد. همچنین تغذیه ناسالم در ایجاد گاز در سیستم گوارشی شما بی‌تأثیر نبوده، پس بهتر است بدانیم برای کنترل آنچه باید کرد. سوءهاضمه و مشکلات گوارشی ممکن است براثر زخم و یا ورم معده و روده ایجاد شوند. معمولاً کسانی که تند غذا می‌خورند و لقمه‌هایشان را به‌درستی نمی‌جوند اغلب دچار نفخ شکم می‌شوند و حالت سنگینی و خمیری را بعد از صرف غذا در خود احساس می‌کنند. علاوه بر تندخوری و نجویدن غذا، زیاد نوشیدن، زیاد غذا خوردن و رژیم غذایی نادرست هم این عارضه را ایجاد می‌کند. حدود ۲۰ درصد از افراد بین ۶۵ تا ۹۳ سال از باد کردن شکم به دنبال نفخ رنج می‌برند. اقدامات درمانی متنوعی چون تجویز داروهای شیمیایی و تغییر در رژیم غذایی همچون کاهش مصرف حبوبات، تخم‌مرغ و افزایش مصرف میوه و سبزی‌ها برای بهبود افراد مبتلابه نفخ صورت می‌گیرد. گاهی هم مصرف دارویی مثل قرص دایمتیکون و یا استفاده از داروهای گیاهی در درمان عارضه نفخ مانند خانواده نعناع توصیه می‌شود.